3030
Secara keseluruhan, saya puas dengan diri saya sendiri.
Sangat setuju
Setuju
Tidak setuju
Sangat tidak setuju
Kadang-kadang saya pikir saya tidak baik sama sekali.
Sangat setuju
Setuju
Tidak setuju
Sangat tidak setuju
Saya merasa bahwa saya memiliki sejumlah kualitas yang baik.
Sangat setuju
Setuju
Tidak setuju
Sangat tidak setuju
Saya mampu melakukan banyak hal sebaik kebanyakan orang lain.
Sangat setuju
Setuju
Tidak setuju
Sangat tidak setuju
Saya merasa saya tidak punya banyak hal untuk dibanggakan.
Sangat setuju
Setuju
Tidak setuju
Sangat tidak setuju
Kadang-kadang saya merasa tidak berguna.
Sangat setuju
Setuju
Tidak setuju
Sangat tidak setuju
Saya merasa bahwa saya adalah orang yang berharga, setidaknya sejajar dengan orang lain.
Sangat setuju
Setuju
Tidak setuju
Sangat tidak setuju
Saya berharap saya bisa lebih menghargai diri saya sendiri.
Sangat setuju
Setuju
Tidak setuju
Sangat tidak setuju
Saya cenderung merasa bahwa saya gagal.
Sangat setuju
Setuju
Tidak setuju
Sangat tidak setuju
Saya mengambil sikap positif terhadap diri saya sendiri.
Sangat setuju
Setuju
Tidak setuju
Sangat tidak setuju
Anda memiliki harga diri yang sangat rendah
Hasil tes Anda menunjukkan bahwa Anda mungkin menderita rasa rendah diri. Anda sering membandingkan diri Anda dengan orang lain, sangat fokus pada kekurangan Anda, dan cepat mengabaikan pencapaian Anda. Seseorang yang tidak mencintai dirinya sendiri dan di atas segalanya tidak menghargai dirinya sendiri mungkin berakhir dalam hubungan yang beracun dan secara emosional bergantung pada orang lain. Sangat mungkin Anda mengirim pesan kepada diri sendiri seperti "Saya tidak bisa", "Saya tidak pandai dalam hal ini", "Saya akan gagal", "Saya tidak pantas untuk dicintai". Meskipun Anda tidak melakukannya secara sadar, pesan-pesan ini disajikan dengan cara yang kurang lebih halus dalam keseharian Anda. Pikiran-pikiran ini merusak keinginan Anda untuk memulai proyek baru dan menyabotase kesejahteraan pribadi Anda. Apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan harga diri Anda? Pertama-tama, bersikaplah realistis, jangan mencoba mengubah yang tidak mungkin, dan waspadai kelemahan dan kekuatan Anda. Pengetahuan yang baik tentang diri Anda adalah alat paling efektif untuk mencapai kesuksesan dalam hidup dan mengembangkan kesejahteraan emosional Anda. Kedua, bersyukurlah atas kualitas pribadi Anda dan jangan perhatikan tekanan yang dipaksakan oleh masyarakat. Dan terakhir, temui spesialis untuk mengatasi masalah Anda. Janji temu dengan psikolog dapat membantu memandu Anda untuk mengidentifikasi akar masalahnya.
Anda menyeimbangkan antara harga diri dan depresiasi diri
Hasil tes Anda menunjukkan bahwa ada potensi nyata untuk mengalami masalah kecemasan jika masalah harga diri Anda tidak ditangani. Anda terobsesi untuk menjadi sempurna. Kemungkinannya adalah Anda membenci tubuh Anda. Anda berpikir bahwa Anda tidak membawa apa-apa ke meja. Terkadang, Anda merasa terlalu sensitif, takut, dan cemas. Anda percaya bahwa pikiran dan perasaan Anda sendiri tidak penting bagi orang lain. Bagaimana Anda mengatasi masalah ini? Anda perlu belajar memaafkan diri sendiri atas kesalahan Anda karena tidak ada orang yang sempurna. Selain itu, Anda perlu secara sadar memikirkan seberapa masuk akal dan mudahnya tujuan Anda sebelum memperjuangkannya. Berhentilah berpikir orang lain lebih baik dari Anda. Kagumi sifat orang lain, tetapi jangan dengan mengorbankan sifat Anda sendiri. Informasi bantuan diri yang baik pada tahap ini terbukti dapat membantu mencegah harga diri dan kecemasan yang ditimbulkannya meningkat dan menjadi gangguan. Selain itu, bekerja dengan terapis / pelatih / konselor berpengalaman adalah cara paling efektif untuk mengidentifikasi dan mengatasi perilaku yang menimbulkan kecemasan, seperti harga diri rendah.
Anda menghormati diri sendiri tetapi masih ada pekerjaan yang harus diselesaikan
Hasil tes Anda menunjukkan bahwa Anda memiliki hubungan yang cukup sehat dengan diri sendiri dalam hal harga diri. Anda tahu sisi lemah dan kuat Anda. Ketika terjadi kesalahan, Anda mencoba memahami mengapa hal itu terjadi, alih-alih langsung menyalahkan diri sendiri. Itu hal yang sangat bagus, dan kami bahagia untukmu. Namun, terkadang Anda terlalu keras pada diri sendiri. Anda menyalahkan diri sendiri karena tidak cukup pintar, cukup fleksibel, dll. Meskipun hal ini jarang terjadi, hal ini mudah membuat Anda kehilangan keseimbangan. Itu membuat Anda tidak bergerak maju dan menikmati hidup Anda sepenuhnya. Tip kami sederhana: biarkan saja! Tetapkan tujuan baru, habiskan malam bersama teman-teman, bagikan kekhawatiran Anda dengan orang yang Anda cintai, dan sadari bahwa setiap orang memiliki momen negatif dari waktu ke waktu. Itu bagian dari hidup kita. Jadilah lebih pemaaf dan berhenti mengambil kegagalan kecil di dekat hati. Kami yakin semuanya akan baik-baik saja dan Anda akan memenuhi semua impian indah Anda! Pastikan untuk membagikan tes ini dengan teman-teman Anda. Siapa tahu? Mungkin tes ini akan membantu mereka mengidentifikasi masalah serius yang perlu ditangani.
Anda memiliki harga diri yang sangat tinggi
Selamat! Anda mencintai diri sendiri dan sangat menghargai diri sendiri sebagai pribadi, profesional, pacar, dll. Alih-alih berfokus pada kekurangan Anda, Anda terus meningkatkan diri setiap hari, terlepas dari segalanya. Ini adalah pendekatan yang sangat cerdas. Anda belajar dari kesalahan Anda dan menggunakan pengalaman Anda untuk mencapai ketinggian baru. Sejujurnya, tingkat harga diri Anda cukup patut dicontoh. Anda tidak pernah meragukan apa yang dapat Anda lakukan. Kepercayaan diri Anda memungkinkan Anda untuk menjadi inisiatif, kreatif, dan suka berpetualang. Ini membuka kemungkinan baru di depan Anda, yang hanya bisa dinikmati sedikit orang. Bagikan tes ini dengan teman-teman Anda dan lihat apa yang mereka pikirkan tentang diri mereka sendiri! Jika teman Anda kebetulan mendapatkan hasil negatif, pastikan untuk mendukungnya dan temukan kata-kata yang baik!
